JETZT findet der nächste krankenkassenzertifizierte Yogakurs online statt. Damit Du von zu Hause aus schön entspannt mitmachen kannst. Möchtest auch du die positiven Wirkungen von HATHA-Yoga und Pilates erfahren? 

  • progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen
  • rückenstärkende Asanas
  • Aufbau der kleinen Muskeln für deine Balance
  • Konzentration auf Atemübung mit den Asanas gleichzeitig
  • entdecke Deinen Flow
  • erlerne erfrischende Atemübungen (Pranayama)
  • bekommen einen Einblick in Meditation
  • entspanne nach einer kräftigenden Stunde 

Dann melde dich an! der nächste Kurs starte am Mittwoch den 06.01.2021

10 er Stunden a 90 Euro krankenkassenzertifiziert

19:30 - 20:30

 

https://www.gunnar-schaefer.de/angebot/kurse/yoga/

 

"Nimm dir die Zeit, die nimmt dir keiner! "

Purnima

Willkommen im YogaRaum oder bequem bei dir zu Hause. Ich lade dich ein online mit mir Yoga zu machen.